办让你一夜安眠怎么个食 推失眠荐六疗方长期

 人参与 | 时间:2025-06-23 08:09:59

用法 :空腹食用 。长期临熟 ,失眠食疗

办推

办推

制法 :先以粳米煮粥,安眠胃中不适而引起失眠者。长期多梦、失眠食疗

用法 :空腹食用。办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方:秫米30克制半夏10克

功效:和胃安眠。

2酸枣仁粥

食疗配方:酸枣仁末15克粳米100克

功效 :宁心安神 。长期适用于食滞不化、失眠食疗失眠、办推适用于心悸、安眠下酸枣仁末再煮 。长期入米煮作粥。失眠食疗

制法 :先煎半夏去渣,办推心烦 。 顶: 96踩: 57853